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​緣起

​綠度母教我的事

2020年Covid-19造成全世界的紛亂不安,筆者無意間看到達賴喇嘛的影片,提醒大家多誦持「綠度母心咒」能讓這世界快些回到安定,從那時開始持誦,一段時間後,腦中開始有出現了一個聲音在提醒我、指點我。那聲音傳導過了,我的記憶也不容易留住,除非我刻意寫下。
就這樣從2020年9月開始,為期100天,紀錄了「綠度母教我的事」

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​綠度母教我的事

​一切都是愛,愛是一切。

​第1天

​看見自己的分別心嗎?

今天唱誦咒語的一開始,一直跳出來「好棒」。對於這個「好棒」,竟然有些不耐煩!

 

反思自己對於「你好棒」這三個字的感受,其實從小到大,不是很喜歡這樣的稱讚,反問自己,是因為不能接受自己的好嗎?似乎不是!

 

繼續往下問自己,那為什麼對這樣的讚美,會起排斥心。

「你好棒」的相似詞是「你好厲害」,對於別人稱讚我「你好厲害」,我倒是樂於接受,甚至有時候會過頭的洋洋得意。

 

一樣是讚美我的在某方面是有強項的,為什麼會有這樣的分別與差異?

 

原來是我的「分別心」、「權力議題」或是說「階級心」。

 

當我在稱讚別人「你好棒」,其實是帶有一種,我優越於你、我長於你、我成熟於你,而看著眼前這個人,終於也達到了我曾經完成的某個目標或是階段性成長任務,看起來是在稱讚,但是在更深的揭露自己,其實是有一種,「嗯我走過了唷!你也終於走到了」,當然是為對方喝采,但是也帶著另外一種隱性的展現。

 

反過來當我讚美別人「你好厲害」,其實是一種,「哇你做了一個我從未做過的事」,那是一種仰視的角度、下對上的崇拜視角。所以當有人是用這樣的詞彙讚美我,更加彰顯了我優越感,潛意識會告訴自己,這個人是在我之下。

 

這些形容詞都是中性的,是自己的分別心,去詮釋他們,正是這些分別心影響著自己情緒高高低低。

 

下次如果有人讚美我「你好棒」,不需要再有多餘的心思,只要開心接受,大聲的說:「謝謝你,我也認為我真的好棒!」

​第3天

​這時候就是要當個空瓶子

每次持咒,都會覺得這整個跟綠度母連結的過程,很像是某一種「抓妖現形記」的概念。

那個「妖」就是自己心中那些千千萬萬個小我,最近發生的事、心中的妄想、掛念、煩惱...甚至持咒到尾端時,心中的急躁心、不耐煩...漸漸生起,都可以清楚的顯現。

 

2011年開始學習命理、塔羅,透過這些工具,是更清楚自己了。我尊敬每個階段遇到的老師,感謝他們指引我迷津,但是,走著走,終究得與老師們道別,終究要往自己的道途前進。明知道這是必然的階段,心中還是常常迷惘著,總覺得為什麼沒有一個老師可以讓我的心真正依循,就一直走在我前面,讓我可以緊緊跟隨。

直到最近,終於感覺到,原來綠度母就是現階段我心中真正的學堂、擁有數不盡的智慧教材。綠度母是學堂,我是是這個學堂的老師,也是個學生。

 

過往持咒,總是斷斷續續 、有一搭沒一搭。也許因為這次的開始,有給自己更深的期許,所以重新開始持咒的前兩天,都各自有體現一些事,是綠度母讓我去經驗看見的。因此,今天開始起了一種期待心,好奇今天會學到什麼?今天會學到什麼?今天會學到什麼?腦子滿滿的這句話,這句話的問號。

 

一直沒有另外的感受進來,中間我知道了,腦子裝滿問號、聲音,起了執著,該如何讓心中清淨去感受到其他的事呢?  清除雜念,心中才能產生感知!

 

哈!今天還是學到了!

​第2天

任何波瀾都不該阻礙心之所嚮

每次開始持咒,心裡就會產生一個罣礙,會不會有人按電鈴、媽媽會不會忽然來敲門、手機會不會響...手機我可以關機,但是沒有辦法阻止家人忽然需要協助。尤其是爸爸這兩年身體狀況總是會像雲霄飛車一樣,忽高忽低,低的時候,真的危急的。

 

今天綠度母提醒我,真的有事情得處理,當然就是去處理當下的事情,「持咒」是可以暫停的。只要記得回來、只要記得繼續。

 

仔細想想,似乎是這樣的。

 

一心追求情緒平穩、生活寧靜,如果只是刻意把吵雜喧嘩切割,並沒有辦法覺察出在紛擾狀態下,是否依然能有安靜的心?

 

修持的其中一個嚮往,不就是這樣的一刻?就算是紛擾動盪的狀態下,阻礙原本生活行動的平靜步調,也不起排斥心的如實面對。

 

點了一炷香、在一個清爽的空間或是山明水秀的環境中,念經、持咒、冥想、任何形式的靜心活動,是靜心。但是靜心的最高品質,是在任何擾動狀況下,依然無雜質、排斥、分歧的念頭,純然的接受每一刻。

 

今年,果然家人按電鈴了,和他們對話了幾句,回來繼續完成今天的功課。

​第4天

​關於界線

我的界線在哪,是我要清楚設定的,設定了就會有相關的方式去對應,沒有把界線清楚設定出來,造成雙方的衝突、傷害、損耗,自己得全權承擔責任。

 

今天持咒時,suci來敲門,告訴我早餐準備好了。她敲了門後,直接打開房門,被她嚇了一跳,而我用一隻手示意,先不要進來,她似乎也被我嚇了一跳,連忙跟我說對不起。

 

其實這些事情是可以預防的,或許我可以提前跟suci說:「敲了門,如果我沒有回應,就先別開門,那代表我正在忙」、又或許我可以直接把門上鎖、再不然就是選擇她絕對不可能來敲房門的時間持咒。

 

總是會有很多種方式可以去避開那一瞬間的尷尬。雖然,今天發生的只是一個很小的尷尬。

 

但是這件事,也是在提醒我,人我界線的分明有多麽重要,當我們沒有把自己界線講清楚、設定明朗,也不能隨意去指責別人,為什麼跨界了?

 

 

當我們已經清晰訂立出了,對方還是硬要跨界,那時或許也不是指責,而是拿出如國王般的氣勢,捍衛自己的領土,尤其是在身體部分。

 

記得有次上課,一個國中部的學生,很不知所措地來到我面前,告訴我,總是有同學想靠近、跟他身體貼很近,不是霸凌,是一種想友好方式的親近,但是那位學生的方式,讓我的學生身體感覺到非常不舒服。學生請我用塔羅牌看看,該怎麼解決?

 

我們抽到了國王牌。我請他看看國王的神情,我說嚴肅嗎?他點頭。我說強勢嗎?他點頭。我問他還有沒有?他說還有一點深沉。我告訴他,就用這樣的態度氣勢告訴你同學,你讓我感覺到不舒服了,我感覺自己的身體被侵犯了!

 

我的學生眼睛忽然一亮:「好!就這樣」,而且有自信的回答我:「老師,下星期再告訴你效果如何」。是的,國王牌還有那種由內而外的信心,當我們能把自己的堅定表現出來,其實,也是在無形之中,為自己設下很堅固的一道封鎖線。

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