如何創造每天都是嶄新的一天

看過電影「我的失憶女友」一定對女主角的狀況不陌生，她因為車禍而導致大腦的損傷，腦容量只有一天的存檔記憶。多年前看這部電影對於這樣一個角色，其實是有些羨慕的，好情緒壞情緒都是一天的時效性，每天起床從歸零迎接新的一天，那不是就像是個新生嬰兒般的視角，總是可以帶著一種好奇的狀態過生活。但是反過來想，如果我是她的至親、她的愛人，是困難接受這件事的，跟她生活著，似乎從沒有辦法累積什麼。「回憶」在我們的人生中也佔了很大一部分，常常是那些曾經的經驗感受、經驗生活支撐著我們能繼續走下去。生活低谷時，我們會記起美滿時的感受，為了找回，我們會走下去;生活中交織著過多的忙碌，我們會記起曾經有過的簡約.....「回憶」其實讓我們的生活豐厚了許多。

既然我們得帶著曾有的一切往前走，那該怎樣才可以把每個日子過得像是每個新日子？朋友們每隔一段時間和我重新見面，在聚會時總覺得我的生活似乎又多了些什麼，怎麼一直有不一樣的事情持續體驗著，對他們而言是有趣的，那我就不藏私的來分享幾個「日日過新日子」的小方法。

1.學習

持續對於生活中未知的一切抱持一顆好奇的心，願意去學習探索。這邊所說的學習有兩個層面，一個是真的去找些興趣的課程，讓老師來教授你，在課堂上有老師、有同學，學習課程本身就會是一直更新大腦的資訊，和老師、同學的關係，多了些人際，也會多了些新感受。另一種學習，在生活中帶著學習的心，食衣住行中，太多是我們未知，發生了事件，就努力找答案。我本身喜歡在「食」的部分找答案，想吃什麼未必是去買，而找出食譜自己嘗試去做，又或者對於食材的營養成分究竟有些什麼，也會盡可能的去探索。

2.帶著觀光客視角走在路上

多數人應該都是生活在固定的某些區域，除非你的工作性質是要不斷的移動。不管你是屬於哪一種類型的人，其實都可以帶著「觀光客視角」走在自己每天固定得經過的地方。就像是我去異國旅行一樣，看到什麼都覺得新奇，其實在自己的生活中也是可以創造這樣的感覺。一樣的路徑，每天來往的人一定不一樣，圍牆的花草也隨著氣候不同也不停的在更迭，若再加上建築物的拆遷重造...其實仔細看看，真的都是不一樣的。其實，只要自己的心情不一樣，去感受自己周遭的環境，那種色澤、氛圍都會覺得差異性很大，如果我們只是走著，當然不會知道這一切，但是如果讓自己多了一份「觀光客視角」，其實就會發現，原來同一個地方，每天都有不一樣的模樣。

3.覺知的在每個當下

禪宗、身心靈的各個派別法門，其實都不停的在倡導這件事，而我自己本身也努力的在學習這件事。什麼是覺知的在每個當下，有個關鍵的判別就是身心是否合一？心口是否合一？身心合一，我在洗澡、刷牙、等公車、上課、吃飯....在執行生活中的每個大小事時，我腦中是跟著大小事走，還是自己另外在運轉別的事？心口合一，我說的話是如實地想表達的嗎，我知道這個表達的來由跟去向嗎？如果做到這些，那就是很清楚的知道自己身在哪裡、心在哪裡，當然也就會去意識到，原來每一刻的我，都是如此的不同。別說是每一天，如果覺知的在當下，每次的呼吸，都會清楚的知道那是新的開始！

如實的讓自己的感受生活中的每一個真實性，甚至享受它，多帶一些體驗與好奇的心去探索自己的接下去，每一天都可以像是新的一天！